banan, kakao, kokos

Owsianka z dodatkiem płatków jęczmiennych i siemienia lnianego w jednej części z bananem, a w drugiej z kakao i wiórkami kokosowymi.

uwielbiam śniadania na ciepło
delikatne i otulające

na ratunek

Owsianka z dodatkiem płatków jęczmiennych, z siemieniem lnianym, cynamonem, przyprawą do szarlotki, bananem, pyłkiem kwiatowym i wiórkami kokosowymi.

owsianka regeneracyjna, po wczorajszej imprezie
wracam do swoich zdrowych nawyków żywieniowych
znów uczę się jeść mądrzej
wracam do swojego ulubionego pilatesu
i wszyscy zaczynamy odzywać się do siebie z powrotem

wracamy do normy

mam tendencję do corocznej idealizacji Październików
i strachu przed Listopadami
i jak zawsze, w październiku spełniły się moje marzenia
ale listopadowi nie dam się tym razem

na ciężki dzień

Płatki owsiane i jęczmienne na mleku z siemieniem lnianym, morelami i figami suszonymi, rodzynkami, jagodami goji, migdałami, pyłkiem kwiatowym i wiórkami kokosowymi.

nie mogę się powstrzymać przed porównaniem

morele jak karotenoidy
jagody jak fikoerytryna
rodzynki niczym fukoksantyna

prostota

Płatki owsiane i jęczmienne na mleku z siemieniem lnianym, migdałami, orzechami nerkowca, suszonymi morelami i figami.

pierwsze jęczmienne

Płatki jęczmienne na mleku z siemieniem lnianym, cynamonem, puree dyniowym, bananem, gorzką czekoladą i orzechami.

dzisiaj pierwszy raz ugotowałam płatki jęczmienne na mleku
dodatki zdominowały smak, ale wydaje mi się, że owsianka jest odrobinę słodsza,
za to jęczmienianka jest bardziej sycąca

no, ale z dynią i bananem wszystko jest dobre ;)